Yoga pour la douleur aux épaules – 10 minutes de bien-être des épaules

Essayez cette séquence de yoga pour les épaules douloureuses, destinée à apaiser, détendre et améliorer la mobilité des épaules. Ces étirements sont accessibles à tous les niveaux, y compris aux débutants, et représentent une opportunité de yoga de 10 minutes pour prendre soin de soi. La séquence peut être répétée tous les jours si vous le souhaitez, pour une progression plus rapide...Regardez la vidéo.

*Source: Yoga pour la douleur aux épaules – 10 minutes de bien-être des épaules